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El Salvador
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Federico Laguna
MONTEVIDEO
Opinión sobre Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas
Federico Laguna, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea?
Por el temario y el precio.
Federico Laguna, ¿qué has aprendido en el Curso en linea?
Conocer el aparato locomotor, el metabolismo y las articulaciones y Conocer la importancia de una buena alimentación.
Federico Laguna, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?
Lo simple y concreto que se explicaban los temas
Federico Laguna, ¿qué has echado en falta del Curso en linea?
Un poco mas de informacion sobre entrenamiento con pulsometro y agregar entrenamiento con potencia
Juan Cortina
ASTURIAS
Opinión sobre Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas
Juan Cortina, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea?
Por el temario y precio no muy elevado y que lo necesitaba para mi trabajo.
Juan Cortina, ¿qué has aprendido en el Curso en linea?
Conocer los distintos ejercicios específicos para ciclismo para trabajar la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad.
Juan Cortina, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?
Ampliar mis conocimientos en la elaboración de un calendario de entrenamientos
Juan Cortina, ¿qué has echado en falta del Curso en linea?
Una parte que trate sobre el ciclismo base
Carlos Franch
Opinión sobre Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas
Carlos Franch, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea?
El precio, y que al ser online lo podía compaginar con mis horarios de trabajo.
Carlos Franch, ¿qué has aprendido en el Curso en linea?
Conocimientos sobre las articulaciones del cuerpo, el funcionamiento del metabolismo y la reacción del cuerpo ante el ejercicio.
Carlos Franch, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?
La variedad del curso y la atención recibida.
Carlos Franch, ¿qué has echado en falta del Curso en linea?
Mas profundidad en os entrenamientos
Jose Garcia
VALENCIA/VALÈNCIA
Opinión sobre Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas
Jose Garcia, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea?
El temario lo veía muy completo y se ajustaba a lo que andaba buscando.
Jose Garcia, ¿qué has aprendido en el Curso en linea?
Muchos conocimientos que desconocía y la importancia sobre una buena alimentación, la carga de entrenamiento y tratamiento y precaución frente a lesiones.
Jose Garcia, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?
Los planes de entrenamientos
Jose Garcia, ¿qué has echado en falta del Curso en linea?
Mas ejercicios prácticos y videos explicativos.
Manuel Velasco
LEÓN
Opinión sobre Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas
Manuel Velasco, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea?
Por el temario y para ampliar mis conocimientos, permitiéndome de esta forma mejorar mi perfil profesional.
Manuel Velasco, ¿qué has aprendido en el Curso en linea?
He aprendido a planificar entrenos y tiempos de descanso
Manuel Velasco, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?
Poder tener en un único curso toda la información que como deportista manejo habitualmente.
Manuel Velasco, ¿qué has echado en falta del Curso en linea?
No he echado nada en falta el curso me parece muy completo y efectivo.
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- Huesos de las extremidades superiores
- Los músculos y los nervios del brazo
- Huesos de las extremidades inferiores
- Músculos del muslo y de la pierna
- Nervios de la pierna
- Partes de una articulación
- Articulaciones tibio-tarsiana o tibio-peroneo
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral
- Articulación escapulohumeral
- Tipo de revestimiento de tendones
- Estructura del sistema óseo
- Clasificación muscular del aparato locomotor
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
- La fatiga
- Regulación de la glucemia en el ejercicio
- Recuperación posterior al ejercicio
- Medida
- Variables que influyen en el metabolismo basal
- Clasificación del ejercicio físico
- Efectos fisiológicos del ejercicio físico
- Presión sanguínea
- Control del flujo sanguíneo en los órganos
- Regulación del VS
- Regulación de la FC
- Adaptaciones circulatorias en el ejercicio isotónico e isométrico
- Deshidratación y función renal durante el ejercicio
- Sistemas energéticos en el ejercicio
- Utilización del combustible energético
- Efectos de la duración e intensidad del ejercicio sobre la utilización metabólica de los depósitos energéticos
- Técnicas de supercompensación
- Recomendaciones generales en el ejercicio
- Grasa muscular
- Suplementos de grasa
- Metabolismo de los aminoácidos en el músculo durante el ejercicio
- Requerimientos de proteínas en el ejercicio
- Suplementación proteica
- Vitaminas hidrosolubles
- Vitaminas liposolubles
- Hierro
- Calcio
- Magnesio
- Ingestión de fluidos en actividades deportivas
- Principios de diseño de los macrociclos
- Principios de diseño de los mesociclos
- Principios de diseño de los microciclos
- Ejercicios de resistencia y técnica sobre la bicicleta
- Ejercicios de fuerza en el gimnasio
- Componentes y factores de la flexibilidad
- Definición
- Prevención
- Tratamiento
- Lesiones musculares
- Lesiones en los tendones
- Lesiones articulares
- Lesiones óseas
- Lesiones más frecuentes
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
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